爱写日记的人更容易抑郁吗?

2023-08-25 09:29
  我觉得这是不一定的,可能对于一些人来说,爱写日记更容易抑郁,但是以我的观察的话,其实爱写日记不会更容易抑郁。
  首先,我觉得写日记是一个很好的习惯,其实每个人都可以尝试一下写日子,渐渐地会爱上的,主要是写日记我觉得是一种很好的记录生活的方式,特别好,有的时候,把一天的所思所想,所发生的的事情记录在日记当中,然后日后再拿出来回忆的时候会感慨当时原来发生过那么好的事情,其实日记最主要的就是留住日常的那些时光,以便于我们日后的回忆,有些人可能记忆不太好,就可以通过写日记的方式,把自己那些想要记录下来的时光记下来。
  而且我觉得,写日记其实是一种与自我对话的方式,为什么呢?写日记其实就是给自己看的,并不是给别人看的,写日记的时候仿佛是在和另一个人对话,比如你开心的时候你写下来你就会觉得很幸福,有的时候你伤心了难过了,但是却不想和身边的人去说,你就可以用日记的方式来和自己对话,我一直觉得这样不好,有些话不想对别人说,但是不说出来其实憋在心里也不好,所以就可以写下来,仿佛日记是自己的好朋友,所有心事都交给了日记,讲出来或许就好受一点,且日记不会卖你,它会牢牢保守住你的秘密。
  所以,在我看来,写日记并不会让人抑郁,反而写完日记,不仅可以记录美好的生活,还可以倾听你的所有不好的情绪。
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