我们累了,能量跌到谷底,情感受创,助长负面想象,一切顿然变得灰暗,失去意义。必须提醒我:这感觉只是脑神经倾向负面反应的惯性循环回路,而不是生命真实的反映,别认同它。
当能量下滑时,不要死命地撑,人是孤独的动物,但不用执着孤独。找个感情的依靠点,譬如爱人,譬如宠物,譬如我,譬如神,放在心里,爱着他/它,然后对我微笑,说声感谢。不要计有些这依靠点是否真实存在,人就是人,要依靠比我更强的感情支柱活下去。
不要介意依靠,毋需顾存面子或什么,人本来就是群体的动物,没有执着孤单的理由和需要。抓紧一个让我定心的依靠点,平静我,然后超越我,能提升的话,才能体会生命的意义